XTERRA COSTA RICA

Début de Saison au Costa Rica

Et voila, ma saison de Triathlon XTERRA est désormais lancée !!! 
Le Xterra COSTA RICA est terminé et de la plus belle des manières :) 
Je termine premier de ma catégorie 25/29 et 2ème Amateur !! 

Les 2 jours précédent la course, j'ai effectué la reconnaissance des parcours vélo et cap avec Kris Coddens ! Cela m'a permis de voir les trajectoires les plus rapides, très intéressant de faire cela avec un Pro ;)

--- RACE ---

Départ en natation : Notre départ est donné à la sortie de l'eau des pros. Une bonne nat dans une mer chaude et calme. Encore des petits problèmes d'orientation, mais je progresse et je me sens de mieux en mieux dans ce milieu que j'appréhendai il y a quelques temps !! 
VTT : Petit changement par rapport à la reconnaissance, au lieu de commencer le vélo par un chemin en sable sur presque 200 m = à pied à pousser le vélo, on nous fait commencer direct par la plage sur un sable plus dur en limite de la mer. A bloc du début à la fin, j'essaye de rattraper un maximum de personnes dans les quelques passages techniques ! Le #Spark à tourné comme une horloge !! 
CAP : Un début en côte sur le bitume, pendant un bon kilomètre, et ensuite la piste et la boucle ludique à faire 2 fois. Une course à pied correcte sans plus, j'espérais faire mieux mais la chaleur commençait à être bien présente !! 

Dans l'ensemble, ça c'est plutôt bien passé, j'appréhendais la chaleur mais le départ à 6h était très judicieux, 2h plus tard, on aurait très mal fini .. 
De bonnes rencontre avec un Québécois qui envoie Jean-Philippe Thibodeau et un réunionnais ( on en trouve toujours un quelques part ;) ) Frédéric Magnin Bonne chance pour Dimanche à la réunion ;)

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Merci à mes partenaires qui me permettent de faire cela : 
Cap Marathon RunningConseil Laurent Breda OrgaNICOach Asterion Wheels On Energy Squirtlube France US MAULE Cyclisme Cycle Naturel SCOTT Sports  #CHOKBETON
et bien sur mes parents qui au passage ont mis un pied dans le monde du Xterra avec la deuxième place de Maman sur le 10km et la première place de Papa dans sa catégorie sur le 21 km :)

Maintenant, visite et découverte du Costa Rica #PuraVida :)

Pour la suite, la saison se déroulera du côté de l'Europe sur le circuit XTERRA Europe !

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VOT FOSSES

Reprise du MTB !!

Reprise de la compétition en VTT ce weekend sur la deuxième manche du Val d'Oise Trophy à Fosses ! 
Super parcours bien physique avec beaucoup de relances ( 38km - 1000 d+ ) 
Pas vraiment au TOP au début de la course, j'étais déjà explosé après le premier taquet --' ( mauvais échauffement !! ) 

Mais au fil de la course, les jambes ont mieux répondu et je me sentais de mieux en mieux. Deux tours de circuit avec exactement le même temps, j'étais vraiment pas au mieux lol 
3 ème de ma catégorie à 100 m de la ligne, je me fais tapé au Sprint pour terminer au final 4ème ! 

Il y a du bon et du moins bon .. mais c'est une bonne reprise avant les premiers Xterra qui vont vite arriver !! 

Photos : Jean Claude Bridet et  Cycle derrière un zoom

#varouler #NoShortcuts

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Trail du Ventoux

Le Ventoux mec !!!

Clap de fin apres 2 semaines magiques dans le Sud à nager, pédaler et courir 😍
Je termine en apothéose sur le Trail du Ventoux aujourd'hui !! 
J'ai participé au 26km / 1310 m d+ !

Une magnifique course tant par le paysage et que la difficulté 😊 
Il est vrai que c'était un peu ( même beaucoup ) debile de participer à un Trail en fin de stage Mais Bon, je m'appelle Christopher 😜
C'était vraiment magique et c'est à coup sûr que je reviendrai 😎

Sinon la course ! 
Première fois que je m'aligne sur un VRAI Trail en Montagne même si le Maxicross n'a rien d'un petit Trail Mais il est vrai que c'est différent.
Alors BOoM, ca part à bloc, Mais venu avec mes billes, je pars prudemment.. 
Je laisse le premier pack d'une 20aine de coureur partir et je reste derrière au chaud, à la montre on est quand même à 18km/h ...
Mais à partir du 3eme kilo, les dunes de sable font leurs effets et je recole gentiment au premier groupe en queue de peloton ! 
Aller on va dire que la phase d'échauffement est terminé et les machines se mettent en route dans les côtes, passage sur des crêtes, c'est vraiment magnifique 😎
Dans tout ce joli petit monde, certains étaient inscrit sur le 15km ( les petits joueurs 😅 😉 ), et au final je me retrouve un peu seul à ce moment ... pas d'énervement, la côte est raide et on est pas encore arrivé au ravitaillement, km14 environ! ( j'avais hâte, je suis encore parti sans rien, va falloir que je m'équipe pour ces distances ! ) 
Je continue mon bonhomme de chemin et j'arrive à me caler dans un petit groupe de 4 gars! On va continuer comme ça jusqu'au point culminant de notre parcours et la arrive la descente !! 
Aie aie aie... 
Les petites S-Lab sont mortes lol 
Prudent sur la première phase, objectif rester debout !! Roches en pagaille, ca glissouille de partout !! 
La deuxième partie est moins caillouteuse, j'envoie un peu plus en restant prudent !! 
La fin du parcours arrive à la montre ! Encore quelques petards à droite à gauche et même dans les derniers 500m ( les salopards !! 😜 ) 
Passage de la ligne d'arrivé et finishers !!! 

Oui oui alors le classement ?! 
Je termine à une honorable 18ème place 2h24 
Largement améliorable surtout en descente...
Allez ouai je suis content, je me prends que 20' par le premier qui est en 2h05 🤣
Pas encore analyser le classement Mais je crois qu'il y avait du lourd devant 🤘

Sans grande préparation et apres 2 grosses semaines d'entraînements, je suis assez satisfait de moi 😊

Bientôt les news sur la suite de la saison 😊

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MAXICROSS

Une première sur cette distance

Aller HOP, retour sur un bon gros weekend de passé !! 

Samedi : Un petit 8 km le matin en guise de footing matinal avec le padré, et l'après midi, c'est au tour de Maman sur le 10 km du MaxiCross. Je la suis en VTT sur mon incroyable #Spark900RC de chez SCOTT Sportspour un cool 30 kil de VTT :) Cerise sur le gateau, je fais l'ouverture pour le 10 km devant les coureurs :)

Dimanche : A mon tour de me faire mal aux cannes ! 
Après ma victoire l'année dernière sur le 10 km du #maxicross, je m'aligne cette année sur le 25 km avec 1000 de d+ ! Moins de pression que l'année dernière car c'était la première fois que je m'aligne sur une distance aussi longue à pied alors en mode découverte mais pas promenade !! 
Boom, Départ 8h30, tout de suite je me place dans les 10 premiers ! Certains sont vraiment partis vite, pas la vitesse pour les suivre malgrès le panier garnis à gagner qui était tentant ;) 
Connaissant le parcours, je sais que le plus dur sont les 14 derniers kil mais il ne faut pas perdre de temps sur cette première partie de course ! Alors au train, je reste au chaud et remonte en douceur ! 
Arrive le ravitaillement, ( l'erreur que j'ai faite est de partir sans eau ni bouffe, je vais le payer plus tard ! ) pas le temps de s'arrêter, je suis dans un groupe de 5-6 coureurs alors c'est pas le moment de perdre du temps mais heureusement Jean-Marie était là pour me donner un bon de banane ;) Merci mec !!! 
Le plus dur est donc devant nous, une succession de montée/descente raide, pas aussi long qu'en montagne mais que des pétards raide et descente raide ! 
Arrive les 5 derniers kil, je commence à souffrir physiquement ! Dans la dernière côte, je place une petite accélération ( avec le peu de jus qui me reste .. ) pour arriver à éliminer 2 coureurs puis la descente de l'arrivée, et le débranchement du cerveau.. Mal ou pas, crampe ou pas, faut tout donner :) 
Je termine à la 7 ème place sur 1000 inscrits, en 1h58' très content de cette performance pour ma première sur cette distance :)

Les points à travailler pour moi c'est clairement, les descentes .. Vraiment pas au TOP contrairement les côtés ou ça répondait plutôt bien :)

Je remercie toute l'équipe du MaxiCrossAurélien Collet Stéphane LothSylvain Perrin !! 
Un énorme merci à Laurent Breda de Cap Marathon Cap Trail pour le support et sa confiance :) 
Je reviendrai à coup sur l'année prochaine !! 

En Attendant, la saison de XTERRA arrive très vite alors on retourne à l'entrainement dès demain !! #Enjoy

On Energy / Cycle Naturel / SCOTT Sports / Squirtlube France / Asterion Wheels

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1ère Manche : Challenge Hivernal VTT

Ça y 'est, dès la saison de Cyclocross terminée sur une bonne note, c'est maintenant le retour des courses de VTT :D Toujours en attente de mon futur vélo, j'ai donc pris le départ de cette première manche du challenge Hivernal dans le Bois du Roule ! 
Tout d'abord, encore un super parcours de VTT, rendu gras par la hausse des températures ( ce qui est lin d'être déplaisant !! ), pétard, descente technique, trou, saut, franchement il y avait tout, c'était chouette ! 
Après une bonne reconnaissance attentive, j'étais plutôt content de mes jambes. 

DEPART : #103 
Dossard 103, et donc début de courses en fanfare, remontée à droite à gauche, c'est un peu le bazar mais j'essaie de faire ça proprement .. 
Et la, malheureusement, après un très bon début, je pense être remontée dans le TOP 20, je déchire le flan de mon pneu arrière dans une descente . . .  VENERE . . . ! 

DNF !